如今不管是在朋友聚会、还是男人们在应酬时，都避免不了喝酒。其实如果学会喝酒对身体是有很大的好处的。此依据在医学上已经证明，适量的饮酒可以对人体产生健康功效，如：能降低胆固醇、糖尿病、心脏病，以及提高认知能力。

喝酒的三大好处

1.保护血管

美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒还有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

2.降低糖尿病风险

研究显示，糖尿病人适当饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。而且习惯轻度饮酒可帮助保护2型糖尿病患者，这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

3.降低有害胆固醇

营养学家和医学家都曾对法国人的生活方式感到不解，因为法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢？后来，研究人员发现，这归功于法国人经常喝红葡萄酒。

喝酒有二不吃

1.牛肉

喝酒时不能吃牛肉，因为牛肉具有补血益气的作用，而酒也是大热之物，同食易导致便秘、口角发炎、目赤、耳鸣等。

2.西红柿

喝酒时不能吃西红柿，因为西红柿中含有鞣酸，与酒同时食用会在胃中形成不易消化的物质，这样会造成肠道梗阻。

酒后三不做

1.酒后别睡电热毯

饮酒过量时，人体体内各方面脏器功能失调，体温热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但保暖不是叫你直接睡电热毯，尤其是有心脑血管疾病的人。

2.酒后不要立刻睡觉

酒精含有乙醇，乙醇则是靠肝消化，若此时立刻睡觉，人体的新陈代谢功能缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议喝酒后坐着休息一会。

3.酒后不要吃醒酒药

有许多人在喝酒之后吃醒酒药来暂时摆脱醉酒的情况。实际上，醒酒药会延长醉酒时间。因此，多喝水才是王道。

适量饮酒有好处，但是千万不要酗酒，否则只会伤肝！