乡村好![A5c5lCq1gst44o04ZQz1_640[1].jpg](https://img.nync.com/u/2023/04/03/5g6C14wBgl68UBcXDsGA_640o.jpg "A5c5lCq1gst44o04ZQz1_640[1].jpg")
黄河滩村网通欢迎您
![a-pic[1].jpg](https://img.nync.com/u/2023/04/13/MDjSfOC5g1tJvM6Bhb9K_640o.jpg "a-pic[1].jpg")
按地区查找村庄：北京 天津 河北 山西 内蒙古 辽宁 吉林 黑龙江 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东 河南 湖北 湖南 广东 广西 海南 重庆 四川 贵州 云南 西藏 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆
省级示范 点击这里进入帖子页面
村网通总站 已经等你很久了！
.
陕西大荔黄河滩村网通运营中心祝福天下
公积金真的会取消吗？国家已经一锤定音了
注册会员，免费浏览网页 发信息吧
黄河流域是国家宝地
选择我们的家乡 如 鲁安村
点击链接登陆乡镇之家进行注册、申请站长
http://www.govz.cn/?refcode=1488
亲们，您注册会员帐号了吗？
点击下面链接进入到全国村网通
→→→快快注册会员，认领本村网站（全免费哦!）
http://www.nync.com/?refcode=56805
祝福大家快快乐乐健健康康每一天！
热门推荐
村网通总站 鲁安村 717567.nync.com 欢迎您！
|
15091435363
王金鈡
123456a
乐教乐学
驾考Syc123456
同镇村社区县村社同镇村站数量：15
大庆关村 鲁豫村 鲁安村 利民村 严通村 仁兴村 平民村 新建村 新安村 春合村 富民村 雨林村 乐合村 赵东村 赵西村
从大荔县城东行 来到”天下第一仓”丰图义仓，下了黄河老崖 就看到黄河滩
按地区查找村庄：北京 天津 河北 山西 内蒙古 辽宁 吉林 黑龙江 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东 河南 湖北 湖南 广东 广西 海南 重庆 四川 贵州 云南 西藏 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆
关于我们 | 科研院所 | 客服中心 | 资料中心 | 媒体报道 | 投诉举报 | 帮助问答 | 查询服务
鲁安乐村淘 成功升级为全国互联网服务站！luancun.e12316.com.cn 本站服务范围：网站建设、网上超市 便民服务、代购代销、快递物流、土地流转、招商劳务、日用百货、农产销售...详情见网站: luancun.nync.com各位亲：有需要办理建设银行银行卡的朋友，可以到鲁安服务站登记一下，过些天建行工作人员会来帮大家免费办理。（地址:鲁安中心小学旁边鲁安书店）办理以后取现也可以在这里，再也不用担心路途远，不好取款的麻烦snsauth.ccb.com 全国网站查询www.12316.gov.pub/ 欢迎您加入我们www.nync.comwang.nync.com58.nync.com www.cun.org.cnwww.e12316.com.cn zhaoduzhen.xiangzhengang.com
去相信美好的东西 相信他人的善意 相信自己的能力 相信努力的意义 花儿有花儿的美丽，草儿有草儿的翠绿， 松树有它的傲然笔直，人更要有坚强的毅力。 迎着朝阳升起的方向，踏着坚定的步伐， 向着梦想的远方去寻觅吧！ 相信经过风霜雪雨洗礼的你，一定会遇到更加优秀的自己......因为自己不坚强，没人能代替！ 珍惜每一分钟，努力去做最好的自己。当你把每件事做到极致时，自然会拥有想要的生活，活成喜欢的样子。
俗话说，人与血管同寿，就说明血管的健康，关系到每个人的寿命长短！很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。
殊不知，血管斑块变大，从 30 岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
随着年纪的增大，血液中的垃圾，逐渐沉积到血液当中，久而久之，血管会硬化老化，并且有一些脱落的斑块，会形成血栓，像一个“不定时炸弹”堆积在我们身体里。
那么，又有什么办法能消灭这个“不定时炸弹”呢？
北京中医药大学 李志刚教授给大家推荐日常生活中大家常吃的一种家常菜：圆白菜，大家可千万不要小瞧这几毛钱一斤的圆白菜，它是一级血管的“清道夫”，经常食用能清理血液垃圾。圆白菜又名结球甘蓝、卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、包心菜、莲花白等。圆白菜是常见的蔬菜之一，它富含多种维生素、矿物质和纤维素，具有很好的食疗作用。
白菜萝卜统统靠边，它才是"菜王"！
几毛钱的它竟是一级血管"清道夫"
圆白菜 90% 都是水分，满满水溶性维生素，一级血管的“清道夫”，斑块最怕它！
圆白菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三，和其他蔬菜的不同在于，它约 90% 的成份为水，这个水分和白开水不同的是： 圆白菜里面这种水分里面富含有水溶性维生素 C。
圆白菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素，可降胆固醇、帮助血压更加稳定，防止动脉粥样硬化。
圆白菜是动脉硬化病人、肥胖者的辅助食疗菜品。所以，圆白菜就是一级血管的“清道夫”。
几毛钱的圆白菜这样吃
吃出万元保健品的效果
圆白菜最好用手撕，而不用刀切用手把叶片全部拆散，去掉大梗，耐心地撕成大约3厘米见方的块。
这样，每个叶片能够充分地受热，互相遮盖还有恰如其分的保温效应，炒出来才会软硬适度，获得最佳口感。
切记，清炒圆白菜过程，不宜炒太久，以免吃起来干，防止各种营养素的流失！
清炒圆白菜
【食材】
✦圆白菜 400g、大料 1 颗、干辣椒 1 个、葱花少许。
【做法】
✦手撕圆白菜备用。
✦油热后，放入大料，辣椒爆锅。
✦倒入包菜翻炒，放入盐调味即可。
清炒圆白菜有清除血液垃圾的作用，经常食用能延年益寿。
圆白菜好处这么多
发给家里做饭的人看
调节血糖
对于患有糖尿病的人群可以每天适量食用圆白菜，因为它含有的铬对于血糖的控制具有一定的作用。
消炎
圆白菜含有的植物杀菌素具有抑制细菌滋生的功效，从而起到杀菌、消炎的作用。
防衰老
富含维生素卷心菜中含有丰富的维生素 C、维生素 E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出 3 倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。
提高肝功能
维生素U可以对人体蛋白质的合成起到促进作用，从而分解肝脏内多余的脂肪，提高肝脏功能，而圆白菜中就含有这种维生素。
稳定血压
圆白菜中含有一种硫配糖体的物质，其可以清除血液中的垃圾，使血液流更通畅，这样对于血压的稳定起到促进的作用。
养胃
中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。圆白菜中含有大量的维生素 B1、B2、C、U、纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复作用。
圆白菜也被誉为天然“养胃菜”，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。
清理血液垃圾很简单，只需几毛钱的圆白菜即可。常食圆白菜血管干净人安康！
这么简单实用的好东西，赶快发给家里做饭的人看看吧！记得常做着吃！
黄河 article.xuexi.cn冠状病毒 mp.weixin.qq.com鲁安天天快递717567.nync.com正在发展中www.ttkdex.com教育改革 share.lejiaolexue.com全国各地 携手共赢 www.nync.com中央一号文件关注农村发展 mp.weixin.qq.com北京四中网校鲁安分校欢迎您！ www.etiantian.com中国建设银行鲁安服务站欢迎您！snsauth.ccb.com欢迎您常来看看我们的网站！ luancun.nync.com幸逢盛世，新时代中国特色社会主义令人惊喜不断！ 发展中的黄河滩欢迎您！ 鲁安服务站欢迎您！ luancun.e12316.com.cn 抱团取暖，携手共赢，相信：因为我们，家乡明天会更好！ luancun.alinnn.comwww.luancun.yinongtao.comzhaoduzhen.govz.cnwww.weinan.cuner.cn敬请关注公众号查看更多luanfuwuzhan 欢迎您常来 luancun.nync.com
# 健康知识
张家界4人组团自杀，背后的原因太可怕，遗书内容令人痛心
关于我们 | 科研院所 | 客服中心 | 资料中心 | 媒体报道 | 投诉举报 | 帮助问答 | 查询服务
农市发[2016]2号
软著登字第1825094号
苏B2-20180764
村网通：第24733430号
版权所有：南京土流所信息技术有限公司 北京易村客农业科技有限公司 主管：北京村网通农业科技研究院
市场运营：山东易村客农业有限公司 南京易村客电子商务有限公司
苏ICP备18063654号-3 
苏公网安备 32011202000276号
合作邮箱：govzcn@aliyun.com 服务热线：0537-3161316
学习啦......
感谢朋友分享给我们大家
